Ischias

Vad är ischias

Ischias är smärta i ett eller båda benen. Oftast är smärtan ensidig i kombination med smärta i ländryggen. Smärtan stråla från höften ner i baksidan av låret, vaden och ner i foten.
Tillståndet är mycket smärtsamt och uppkommer då kroppens största nerv, (Ischiasnerven) blir inflammerad/irriterad. I vissa fall komprimerad. 
Det är vanligt att ischias orsakas av diskbråck i ländryggen. Disken trycker då på nerven eller retar den kemiskt. Andra orsaker kan va kompression vid graviditet när ditt bäcken vidgar sig eller benpålagringar.

Symtom
-Smärta i länd och ben.
-Både känsel och motorik i ben och fot kan vara påverkad. 
-Det kan va svårt att gå på hälar eller stå på tå. 
-Symtomen oftast blir värre när hostar eller nyser eller när man böjer sig framåt.

Falsk ischias
Är när smärtan i benet inte kommer från ryggraden utan från musklerna i sätet som kan ge likande strålning ner i benet. 
Falsk ischias är mycket enklare att behandla och oftast är man smärtfri efter nån behandling.

Vad kan man göra själv: 
-Avlasta i den position som känns bäst.
-Rör dig i den mån du kan
-Kyla kan lindra
-Boka en tid för bedömning, behandling och självhjälps övningar.