Naprapatiska Klinik

Ryggskott 

 

Ryggskott

Ryggskott innebär ofta en plötsligt uppkommen smärta i ländryggen, ibland med andra symptom så som domningar eller smärta i ett eller båda benen.

Smärtan är oftast helt ofarlig. Graden av smärtpåverkan varierar och relativt ofta har man ont och svårt att röra sig normalt. Smärtan man upplever kommer oftast från muskler men kan ibland komma från andra vävnader.

Varför får man ryggskott?

Det är oftast flera faktorer som leder fram till ryggskottet, många upplever stelhet och känningar en tid innan.

- Överbelastning
- Stress
- Stillasittande

Det kan i vissa fall bero på degeneration i kotpelaren. Men det vanligaste är de övre angivna symtomen.

Vad kan jag göra själv?

- Förstå att smärtan oftast är helt ofarlig
- Försöka röra på dig, kortare promenader eller små knäböj kan lätta på
- Undvik att vara stilla för mycket men vila korta stunder om du behöver det.
- Vissa kan uppleva smärtlindring genom att ligga på golvet med fötterna på en stol med benen böjda i 90 grader i några minuter. Prova om det funkar för dig. 

Har du ont i kroppen eller saknar energi, kontakta oss redan idag. Vi ger dig en förståelse och kunskap om hur vi tillsammans kan lösa dina besvär långsiktigt.